故事一：我國有位鋼琴演奏家，他的音樂造詣非常高，常常代表中國參加國際音樂盛會。十年動亂時，這位鋼琴家被囚禁，關押他的囚房只露出他的頭，四肢都不能動彈，但他還是堅持活了下來。后來，他被平反出獄，隨后又接到了出席世界音樂盛會的邀請。當他在舞臺上彈奏鋼琴的時候，居然嚇壞了很多人，因為他的鋼琴演奏技巧被關進監獄前還要高超，他彈奏的音色比原來還要優美動聽。
于是很多人問他？"你被關押了這么多年，從未摸過琴，為什么你的鋼琴演奏技巧不但沒有退步，反而還進步了許多呢？"他說："在我蹲監獄的日子里，雖然沒有鋼琴，但我的大腦里有個想象的鋼琴，我雖然手不能動，可我的思想每天都在彈奏它。"
故事二：在日本的《朝日新聞》上有一則報道，一位單身母親和9歲和女兒相依為命，每天早上起床女兒都會擁抱媽媽。
一天早上媽媽出去買菜，女兒起床后看不到媽媽非常著急，于是小女孩到處找，最后跑到陽臺上，正好看見媽媽買菜回來，女兒一面大聲叫："媽媽"，一面邁出陽臺撲向媽媽的懷抱。情急之中，這位媽媽在短短的幾秒之內竟然跑了100多公尺，穩穩地把女兒接在自己的懷里。
媒體報道了這件事，很多人都不相信。于是讓這位媽媽再試驗一次，不過不是用女兒，而是用一只與女兒體重相同的枕頭�？稍嚵藥状�，都是跑不到一半距離枕頭就掉到了地上，一次也沒接住。
后來，又找到日本短跑運動員來試驗-結果同樣接不住枕頭。
心理學家分析：因為女兒是單身媽媽唯一的精神支柱，母女情深，是母愛讓她就發揮了生命中的最大潛能，這種爆發出來的能量使她拯救了自己的女兒。
讓冥想進入記憶美國的潛能開發大師安東尼.羅賓說："人的所有改變，都是潛意識的改變。"
目標視覺化把你的目標畫成一張圖片，或者寫下來，讓自己看到它，只要重復多次就能影響你的潛意識。
自我確認自我暗示
宇宙有一些非常奇妙的定律，其中最奇妙的就是"相信定律"，因為你的潛意識分不清楚事情是真是假，通過你不斷重復的想象，你只要相信它，終究會成為事實。
通過放松，讓你冥想的內容輸入你的潛意識。大家都知道，人在放松的時候，處于一種催眠狀態。這時，你是潛意識自然會浮現出來，任何的信息在這個時候都非常容易進入。
鋼鐵大王卡內基每天把自己的目標念1000遍，他的目標是："我要成為百萬富翁"。于是，他每天自言自語地說上千遍"我要成為百萬富翁，我要成為百萬富翁，我要成為百萬富翁"。最后，他果然成了百萬富翁。其實并不是"念"就會成功，而是"念"久了輸入到他的潛意識，他潛意識中根深蒂固的想法要成為百萬富翁，所以他的潛意識會控制他的行動去做很多讓他成功致富的事情。
不斷重復你的想象
如何自我訓練潛意識？潛意識分不清真假，只要你不斷重復想象并相信它，事情都可能變得真實；潛意識也從不睡覺，只要在睡覺前對你的潛意識說某一件事情能夠完成，你就可以發現，潛意識可以創造很多的奇跡。
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