老子曾經曰過：“為學日益，為道日損。”學習新東西要不斷增加新內容，融會貫通之后，就要不斷去粗取精，追求知識的共性。高三備考中，同學們要掌握“日損”的無窮威力。 

怎樣才能實現由“日益”到“日損”的飛越呢？打一個比方，我們無時無刻都在進行呼吸，吸就像是為學日益，吸進新鮮空氣；呼就像是為道日損，要呼出濁氣。

我們不能因為新鮮空氣好，就不停地吸下去，只有經過轉換，將新鮮空氣變成濁氣排出之后，才能獲取人體需要的能量。這個轉換的過程叫做“息”。備考中的“息”就是思考、歸納和總結，思考學科的本質、問題的本質，掌握最核心的知識與能力。 

換個角度講，這就實現了知識的“由厚變薄”“由繁化簡”。